この不調や不具合はどこからきているのか？そんな時「答えは必ず身体にある」と常に身体と向き合います。私事ですが最近日頃の走る量が増えたせいか右のお尻に鈍痛を感じていました。それほどひどい痛みではないし、そのうちよくなるだろうと思っていたのですが、１ヶ月経ってもあまり改善しないので、右のお尻を注意深く調べていくと、お尻の上の奥の方にものすごく痛い部分を発見しました！押せば「ぎゃー！！」と飛び上がるほどの痛みです。ここにこんな親玉が！トレーナーとして見逃していたとは不覚です（笑）まさかこれほど傷んでいる部位があったとはね。腰や股関節へ影響する前に気づけてよかった。答えは必ずあなたの身体にあるんです。