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2023.03.08
超一流の身体になるための大事な要素とは。
明日WBCが開幕しますね。「趣味：大谷翔平」の私にとって１ヶ月ほど早く彼の活躍を見られるのは嬉しい限りです。彼の凄さを「ウエイトトレーニングの賜物」だという人もいますが決してそうではありません。筋力や筋肉量だけではせいぜい二流どまりです。大谷選手の凄さの秘訣は「その筋力を無駄にしない身体の使い方」にあります。筋力だけで人体にあんなパワーやスピードはでません。「身体の使い方」といわれてもピンとこないかもしれませんが、あなたの肩こりや腰痛を根本的に改善するには「身体の使い方」を変える必要があるのです。フィットネスレベルでの筋力や柔軟性の向上だけでは、あなたが希望する身体の成果は得られないでしょう。
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